Moda y belleza

10 cosas que pueden hacerte lucir más joven

Usted no puede invertir el reloj para parecer joven o para tirar las arrugas lejos. Si es asequible, usted puede ir a cirugías y otros tratamientos cosméticos, pero lo que quiero poner aquí es ¿por qué ponerse tan artificial cuando se puede controlar su proceso de envejecimiento con sólo cuidar de ciertas cosas en su rutina? ¡ ningunas cirugías costosas, ningunos tratamientos cosméticos, y ninguna mirada artificial!

Aquí están algunos consejos que pueden ayudarle a lucir más joven de lo que realmente son, pero sólo cuando son extremadamente cuidadosos.

Echemos un vistazo.

Despedirse del calor Styling

El pelo es la corona natural de las mujeres, dicen. ¿pero qué pasa si son aburridos, secos y ásperos? Supongo que sería una corona fea.

"estoy viendo un montón de daños y roturas de las mujeres que utilizan múltiples herramientas de estilo de calor", comenta Francesca J. Fusco, MD, profesor clínico adjunto de la dermatología en la escuela de medicina Icahn, Mount Sinai.

El pelo joven brilla intensamente y brilla con independencia de su estilo pero cuando usted utiliza el hierro que se encrespa, el hierro plano y el secador de pelo, hace sus filamentos del pelo planos, embotados y ásperos dándole aspecto espeso después de algunos años. Estas técnicas de estilo de calor añaden años a su apariencia general y tiene que parar.

Cómo evitar: el Dr. Fusco sugiere tomarse dos días a la semana de cualquier tipo de calor y dejar que su cabello se ducha, dejar que su cabello seco con aire o incluso saltarse el lavado y el uso de champú seco. Dos días a la semana sería perfecto para la salud y la mirada joven de su cabello.

Mantenga sus manos loción-Ed

¿tienes mi término extraño?

La cara no es lo que revela nuestra edad con la primera mirada, estas son las manos que juegan el juego y dejar que la gente sabe cuántos manantiales que han visto aquí. La piel en la parte posterior de sus manos es delgada y delicada que la expone al envejecimiento inmediato en comparación con las otras partes del cuerpo. Y lo peor pasa cuando dejas secar la piel de tus manos y se ven más viejas de lo que realmente son. Para esta misma cosa, el Dr. Fusco sugiere el uso de una loción adecuada y adecuada en sus manos, que no sólo los mantiene húmedas, sino también darles un aspecto fresco y juvenil.

"reducirá enormemente el daño solar, que aparece como manchas marrones y arrugas."

Cómo evitarlo: trate de usar loción con protector solar y, si es posible, use una crema hidratante SPF 30 para sus manos.

Pinta tus uñas

Una vez más, como los investigadores de la sociedad americana de cirujanos plásticos, dijo que son las manos que revelan su edad real, no la cara, se llega a ser más cuidadoso con sus manos. Además de mantener las manos hidratadas, puede usar esmalte de uñas para engañar a las interpretaciones de otros de su edad. Según los expertos, su pintura de la joyería y del clavo proporciona la distracción robusta de imperfecciones y lanza una imagen positiva y joven de su personalidad.

Cómo hacerlo mejor: el uso de tonos de rojo y púrpura sirve a este propósito de mirar joven muy bien.

Evite los dientes que manchan los alimentos

Emanuel Layliev, un renombrado dentista del centro de Nueva York para odontología cosmética Estados dientes blancos son indicadores de la juventud y la buena salud. Él menciona la salsa de soja, la salsa de la barbacoa y otros calientes, oscuros y pegajosos como las fuentes peores de manchas dentales junto con el café, el vino tinto, y la cola.

Cómo evitarlo: puede reemplazar la barbacoa o la salsa de soja en su cocina con hierbas frescas o salsa frutal que no sólo le traiga un buen sabor, sino también varios beneficios para la salud. Y deja de tomar soda por completo. Es mejor para sus dientes y para su bienestar general.

Ejercicio diario

jogging

El ejercicio es lo que te mantiene fresco, enérgico, fuerte y funcional durante el día y mejora tus funciones internas también. Es bueno para la piel, para el estómago, para los músculos y para cada órgano único del cuerpo.

"el ejercicio mejora la circulación saludable, lo que permite que la piel se vea mejor", afirma el Dr. Fusco.

Una investigación en la Universidad McMaster también apoya la idea de que el ejercicio puede inhibir o ralentizar el envejecimiento. Además de todos estos hechos, cuando estás en forma y tienes mejor sentimiento interior, te ves automáticamente joven y bonita.

Qué hacer: sacrificar por lo menos 30 minutos al día para ejercitar y vivir tu vida al máximo.

Tomar alimentos de alta proteína

Para que tu cabello se vea fresco y joven, necesitas entender cuál es la necesidad básica. El cabello se compone de proteínas especiales y si usted aumenta su ingesta de proteínas, que podría ayudarle a obtener su look joven deseado.

"cuando quieres que el cabello se vea saludable, tienes que empezar por lo básico, y eso significa consumir una cantidad adecuada de proteína para mantener la producción normal de cabello", afirma Kevin Pinski, el dermatólogo de Pinski Dermatología y cirugía cosmética.

Qué hacer: se sugiere a las mujeres que coman al menos proteínas 46g al día. Usted puede comer carne, salmón, verduras y productos lácteos para lograr el nivel deseado de ingesta de proteínas.

Trate su pelo mojado suavemente

Si usted ha dejado el estilo del calor y tomando bastante proteína y todavía tiene quejas sobre el pelo seco y embotado, usted puede ser que necesite reconsiderar qué hacer primero después de tomar una ducha.

Qué hacer: no cepille su pelo mojado como después del baño, los filamentos del pelo son la semana y son más vulnerables a las roturas que nunca y eso le lleva a tener pelo áspero y embotado. Si está tan ansioso de cepillarse, use un peine de dientes anchos con puntas suaves y romas.

No se estrese y tenga buen sueño

El estrés es lo que hace que tu frescura y juventud se alejen con un solo golpe. Activa los procesos inflamatorios en la piel y lo lleva a problemas como el acné, la psoriasis y el eczema, según los seminarios de la revista en medicina y cirugía cutánea. Y lo mismo es el sueño privado. Hace que sus ojos parezcan más viejos, su piel embotada y promueva los círculos oscuros y las bolsas alrededor de sus ojos.

Qué hacer: mantener su círculo social activado, conocer a sus amigos, tomar como menos estrés como usted puede y tener multa 7-8 horas de sueño por día.

Estos son consejos que no requieren dinero e inversión, pero sólo un poco de tiempo y esfuerzo en general. Si realmente quieres lucir joven y fresca, considera estos remedios naturales y de base casera antes de gastar tus $ $ $ en cirugías.

¡ Manténgase saludable!

The Latest

To Top

Hey there!

Forgot password?

Don't have an account? Register

Forgot your password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Close
of

Processing files…

Abrir la barra de herramientas